Ни дня без спорта. В дни самоизоляции гантели заменили бутылками с водой и песком, стулья используют вместо тумбы для растяжки и отжиманий. Три раза в неделю проводят онлайн тренировки по 60 минут в прямом эфире социальной сети Инстаграм. Присоединиться к группе кросс-фита под руководством Павла Никитина может каждый.
Павел Никитин, тренер по кроссфиту:
Я своим наглядным примером показываю, что можно дома заниматься своим телом, брать какие-то подручные средства, ту же кровать замещаем тумбочкой, вместо тумбочки прыгаем на кровать, или вместо гантелей берем какие-то бутылки, склянки, что угодно чтобы было утяжеление. Конечно если бы я занимался в зале, например, у меня тут все есть и это было бы неправильно показывать людям, что у меня все в зале есть, поэтому я так же, как и они делаю это дома в обычном формате, как и они.
