С сентября во Дворце спорта начнутся тренировки по боксу. Занятия будут проводить два квалифицированных тренера. Подробнее об этом мы поговорили с одним из них, мастером спорта России по боксу Вячеславом Мирзаевым.
Валерия Кузьмичева, журналист: Здравствуйте, Вячеслав.
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Добрый день.
Валерия Кузьмичева, журналист: В данный момент открыта запись для юных боксеров. С какого возраста можно вступить в эту группу?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: У нас набор с 9 лет до 14. Это такой самый основной возраст, с которого уже стоит начать посещать тренировки по боксу.
Валерия Кузьмичева, журналист: Почему именно такой возраст, а не младше?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Ну, в возрасте до 9−10 лет ребенок еще не сильно осознает, что он делает. Конечно, бывают исключения, когда ребенок в 7 или 6 лет может прийти и с таким напором и трудом заниматься, но это большая редкость. И обычно ребята уже как раз в таком возрасте, 9−10 лет, начинают осознанно подходить к этому вопросу и занимаются более серьезно.
Валерия Кузьмичева, журналист: Какие преимущества у бокса по сравнению с другими единоборствами?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Любые единоборства — это хорошо, но бокс — это классика. Тем более Магадан всегда славился магаданским боксом, и мы стараемся поддерживать эту тенденцию, эту традицию и не отступать.
Валерия Кузьмичева, журналист: Существуют ли различия в методиках тренировки мальчиков и девочек?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Если бы была отдельная группа полная девушек и девочек, то, конечно, было бы все иначе. Но так как девушки сейчас, хоть и чаще начали приходить в бокс, но все равно не таким наплывом, не таким большим количеством, чтобы их отделять как-то от парней. Поэтому в возрасте 9−14 лет, в принципе, у них нагрузка одинаковая.
Валерия Кузьмичева, журналист: После какого времени занятий юные боксеры смогут поучаствовать в своих первых соревнованиях?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Конечно, это зависит уже и от желания ребенка, начинающего спортсмена, и от того, насколько он быстро схватывает все во время тренировочного процесса. Есть ребята, которые могут выйти через 3−4 месяца уже на первые соревнования, конечно же детские соревнования, и уже показать какие-то определенные результаты. Есть те, кто могут идти к этому и полгода, и год. Но в любом случае, что спустя год, в любом случае нужно уже будут попробовать себя хотя бы на каких-то начальных соревнованиях, но по-любому это нужно сделать, чтобы посмотреть, насколько ребенок, насколько спортсмен юный будет себя ощущать в ринге, чувствовать вот этот накал, адреналин.
Валерия Кузьмичева, журналист: Как часто проводятся соревнования по боксу?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Если имеется ввиду детские соревнования, то порядка 5−6 раз в год. В принципе этого достаточно, но мы стараемся проводить, помимо этого, еще и соревнования между залами, внутри зала, между своих ребят, чтобы опыт с теорией были совместимы.
Валерия Кузьмичева, журналист: Когда планируются следующие соревнования?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Вообще, соревнования проходят практически каждые месяц-два. Первые соревнования уже будут конец сентября, начало октября. Естественно, не все ребята будут участвовать на них, но те, кто уже занимается не первый год, конечно же, все будут выступать.
Валерия Кузьмичева, журналист: А как долго вы занимаетесь боксом?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Я занимаюсь уже очень долго боксом. Мне 36 лет, из них 26 я в этом спорте. До сих пор поддерживаю форму, хоть уже не с таким большим напором, как и раньше. Сейчас на первом месте уже, конечно же, тренерская деятельность.
Валерия Кузьмичева, журналист: А как давно вы стали тренером?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Третий год я преподаю, официально являюсь тренером-преподавателем. Мы вместе со вторым тренером, который всю жизнь тренирует меня, тренировал и сейчас тренирует, Александр Леонидович Иватин. Мы вместе с ним в тандеме работаем в этом зале вдвоем до сих пор. Поэтому все ребята, которые приходят к нам в зал, они попадают либо ко мне, либо к нему.
Валерия Кузьмичева, журналист: Чем ваши тренировки отличаются от других тренеров?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: У каждого свой индивидуальный подход. Кто-то стремится сделать упор на спортивную агрессивность, кто-то на интеллект, кто-то на физическую выносливость, кто-то на умственную выносливость. У каждого свой подход, каждый ищет какие-то свои лазейки. Я придерживаюсь по большей части старой школы бокса. Старой школы. Это то, чему меня обучали. Ну, помимо этого, конечно же, не стоит забывать о том, что есть постоянно какие-то новые подходы, новые упражнения, которые, естественно, мы вместе с Александром Леонидовичем пробуем, внедряем, смотрим, насколько это будет эффективно. В общем, в принципе, у каждого тренера свой подход и как-то свои фишки рассказывать тоже не хотелось бы.
Валерия Кузьмичева, журналист: Используете ли вы элементы той методики, по которой тренировал вас ваш тренер?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Конечно, использую. И, наверное, это основа моего подхода.
Валерия Кузьмичева, журналист: А с какого числа у вас начинаются тренировки и куда подать заявление, чтобы начать тренироваться?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Тренировки будут проходить во Дворце спорта, ул. Парковая, 18, третий этаж. Сейчас здесь заканчивается ремонт. На данный момент уже остались небольшие штрихи. И с сентября мы ждем всех желающих. Тренировки проходят по двум расписаниям для начинающих спортсменов. Это понедельник, среда, пятница. Ведет их Александр Леонидович Иватин. И вторник, четверг, субботу веду я. Зовут меня Вячеслав. Что касается заявления, все это будет обсуждаться непосредственно уже напрямую, когда приходит ребенок, приходят его родители, мы беседуем, я говорю, какие нужно принести документы, в принципе, все стандартно, ничего нового. Единственное, что нужно, в первую очередь, это справка от врача, что ребенок может заниматься спортом.
Валерия Кузьмичева, журналист: Отличается ли интенсивность тренировок от обычных перед соревнованиями, которые вы проводите?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Ну, конечно, предсоревновательный период тренировочный, он немножечко другой. Здесь идет акцент уже больше не на обучение, а на оттачивание тех моментов, которым уже обучены. Плюс ко всему этому идет упор на скорость и на выносливость. Тренировочный процесс становится немножечко даже по времени меньше, но намного интенсивнее.
Валерия Кузьмичева, журналист: В летний период у вас не проходят соревнования. Как вы поддерживаете форму спортсменов, которые сейчас на каникулах?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Ну, вообще, летом все желающие все равно могут тренироваться. Единственный момент — это вот в этом году, к сожалению, так получилось, что вот два месяца у нас нет тренировок. Это из-за того, что начался ремонт в нашем любимом зале. Так обычно тренировки все равно проходят. Конечно, если кто-то уезжает в отпуск, то мы не можем запретить, и отдых тоже всегда идет на пользу. Но если ребенок, подросток, взрослый остается здесь, и у него есть желание тренироваться, то тренировки никто не отменял, все равно тренируются. Помимо этого, есть спортивные лагеря. В этом году у нас тоже, к сожалению, не получилось этого сделать, именно у нас с Александром Леонидовичем. Да, другие тренера занимаются этим так же, как и мы, и увезли ребят на море, в спортивный лагерь. У нас в планах то же самое сделать в следующем году. Поэтому все ребята, которые занимаются, которые успешно выступают на соревнованиях, они все поедут на море, на тренировочные сборы. Возможно, какие-то соревнования будут в этот период.
Валерия Кузьмичева, журналист: Вот к вам пришел новый ученик. Как вы понимаете, дальше он будет заниматься или нет?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Для того, чтобы понять, насколько перспективен молодой спортсмен, достаточно пару месяцев. В принципе, уже будут видны какие-то задатки, желания, что самое главное. И будет понимание, насколько быстро будет расти ребенок как спортсмен. С первой тренировки, я думаю, что ни в одном виде спорта нельзя узнать, понять, что с ним будет через месяц, через два, через три. Но в целом, повторюсь, главное — желание. Главное — желание и дисциплина. Тогда будет успех.
Валерия Кузьмичева, журналист: Есть ли у вас какие-то определенные правила во время тренировок, которые должен соблюдать каждый ученик? Вы просто смотрите, многие тренера, например, запрещают во время тренировки употреблять газировку или что-то подобное. Есть ли у вас такие правила, определенные?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Газировку пить вообще, в принципе, запрещено и нежелательно. Ну, во время тренировки, конечно, есть определенные правила. Я думаю, как и у каждого тренера, это не беситься, не разговаривать особо друг с другом, особенно, когда идет процесс уже тренировочный. Также не отвлекаться часто на питье воды, никаких соков, никаких сухариков, ничего остального. То есть ребёнок пришёл, ребёнок, подросток, взрослый пришёл, переоделся, конечно же, они могут пообщаться, повеселиться, поиграться перед тренировкой, после тренировки. Во время тренировки нет никаких лишних разговоров, нет ничего лишнего. Только я, только спортсмены и работа.
Валерия Кузьмичева, журналист: Проходят ли у вас на тренировках занятия в игровой форме?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Конечно, проходят. Есть много видов тренировочного процесса. Это специальная физподготовка, общая физподготовка, есть игровые тренировки. У нас тренировочный процесс делится на много разных вариаций. Мы стоим в парах, другими словами, спаррингуем, отрабатываем удары в парах. Мы стоим на снарядах, снарядная работа, бьем по мешкам. Также оттачивал какие-то приемы. Также мы занимаемся общей физподготовкой, то есть это что-то вроде бы кроссфита, качалки, но с упором, уклоном на боксерскую тематику. Также есть и баскетбол, есть футбол, есть пробежки, есть бассейн, то есть много всего интересного.
Валерия Кузьмичева, журналист: Когда к вам пришел новый ученик, вы ставите его в пару с более опытным спортсменом или вы отправляете его заниматься на груши?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Начинающие спортсмены, ребята, дети, подростки, когда приходят, они первое время не стоят вообще в парах. Обычно. Почему? Потому что они еще не умеют, не стоять в стойке, не имеют понятия, как правильно бить, как правильно защищаться. Поэтому все происходит перед зеркалом, все происходит наедине со мной, да. Я объясняю всё на словах, объясняю всё, но без каких-то спаррингов, потому что это лишнее, и пока ребёнок не научится хотя бы просто защищаться и стоять в стойке, никакой речи о парах, о спаррингах быть не может.
Валерия Кузьмичева, журналист: Каким образом вы ставите своим ученикам правильные стойки, и как вы определяете, кому какая подходит?
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Ну, вообще в боксе есть два варианта — это левосторонняя и правосторонняя. Соответственно, левша и правша. Так часто бывает, что левша даже может встать в правой стойке. Так же, как и, наоборот, правша в левой стойке. В принципе, тут особого подхода никакого не надо. Как встал, как ему больше удобно, так и начинает работать. Но лучше всего, чтобы ребёнок, спортсмен, умел сражаться в обоих стойках. Раньше к этому не так подходили, то есть не обращали, не делали акцент на этом. Сейчас же всё чаще-чаще учат детей стоять в двух стойках. И я считаю, что это правильно. И тоже поддерживаю данное решение и стараюсь ставить ребят в обе стойки.
Валерия Кузьмичева, журналист: Спасибо, Вячеслав, вам за разговор, за то, что рассказали, как проходят ваши тренировки.
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: Спасибо большое вам за то, что пригласили.
Валерия Кузьмичева, журналист: До свидания.
Вячеслав Мирзаев, мастер спорта России по боксу: До свидания.
