Утренняя гимнастика стартовала на городском стадионе в Магадане

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on email

Утро этих девушек бодрит не чашка кофе, а гимнастика под руководством  Натальи Зяблицкой. Фитнес тренер утверждает, что врач лечит болезни,  а здоровье укреплять приложив свои силы. Такое начало дня разбудит  самых сонливых, главное дойти до стадиона. Комплекс тренировок разработан по программе рекомендованной  федерацией фитнес-аэробики России. В планах у инстрУкторов  прокачать своих подопечных. В течение часа спортсмены укрепляют и  развивают все группы мышц. Вскоре расписание дополнит -йога. По словам фитнес инструкторов именно утренние тренировки помогают  улучшить все обменные процессы в организме, продлевают в молодости,  запускают процессы активации клеток головного мозга, позволяя сохранить  ясность ума на весь день и бодрость духа. Нина Дегтярева не пропустила еще не одного утреннего занятия. В её  расписании базовая тренировка на стадионе и вечерняя на проработку  проблемных зон. Считает, что день нужно начинать со спорта.

Нина Дегтярева, житель Магадана: Ну вот приходишь на тренировку, а потом целый день ты на подъеме, ну конечно  это хорошо, это хорошо для суставов, для нашего пищеварения, для всего это  хорошо, я считаю, что надо ходить на занятия.

Улучшить физическую форму совершенно бесплатно можно три раза в  неделю до конца августа. Во вторник и четверг в 7:15 утра, а в субботу в  девять.  

Наталья Зяблицкая, фитнес-тренер: Мы всех ждем, мы приглашаем всех снова вернуться в ряды спортсменов,  заниматься на открытом воздухе с утра бодриться и будем рады видеть всех.

Всем желающим потребуется коврик, спортивная форма, вода и  мотивация на успех. Надежда Луценко, Вячеслав Узгорский, Вести Магадан.

Состоялось второе заседание Эколого-туристического совета при  Магаданской областной Думе

Состоялось второе заседание Эколого-туристического совета при  Магаданской областной Думе

Прошло второе заседание Эколого-туристического совета при  Магаданской областной Думе. Единогласно поддержали  концепцию проекта закона “О Туризме и туристической деятельности в…
В Магадане впервые провели интерактивную площадку "Мастер парк"

В Магадане впервые провели интерактивную площадку "Мастер парк"

Звучит предупреждающий сигнал, ведь за рулем будущий пожарный. На  празднике каждый ребенок мог примерить на себя понравившуюся  профессию. Мирослава Курбатова…
Активисты ОНФ требуют заставить подрядчиков вернуть полученные на реконструкцию дорог деньги

Активисты ОНФ требуют заставить подрядчиков вернуть полученные на реконструкцию дорог деньги

Этот участок дороги на трассе «Колыма» за поселком Стекольный сдали в эксплуатацию два года назад. Четыре километра, говорили  представители подрядчика,…
Владельцам собак в Магадане выделили новое место для дрессировки 

Владельцам собак в Магадане выделили новое место для дрессировки 

Владельцам собак выделили новое место для дрессировки  питомцев. На прошлой неделе мы рассказывали, что решено  демонтировать единственную в Магадане площадку…