Утро этих девушек бодрит не чашка кофе, а гимнастика под руководством Натальи Зяблицкой. Фитнес тренер утверждает, что врач лечит болезни, а здоровье укреплять приложив свои силы. Такое начало дня разбудит самых сонливых, главное дойти до стадиона. Комплекс тренировок разработан по программе рекомендованной федерацией фитнес-аэробики России. В планах у инстрУкторов прокачать своих подопечных. В течение часа спортсмены укрепляют и развивают все группы мышц. Вскоре расписание дополнит -йога. По словам фитнес инструкторов именно утренние тренировки помогают улучшить все обменные процессы в организме, продлевают в молодости, запускают процессы активации клеток головного мозга, позволяя сохранить ясность ума на весь день и бодрость духа. Нина Дегтярева не пропустила еще не одного утреннего занятия. В её расписании базовая тренировка на стадионе и вечерняя на проработку проблемных зон. Считает, что день нужно начинать со спорта.
Нина Дегтярева, житель Магадана: Ну вот приходишь на тренировку, а потом целый день ты на подъеме, ну конечно это хорошо, это хорошо для суставов, для нашего пищеварения, для всего это хорошо, я считаю, что надо ходить на занятия.
Улучшить физическую форму совершенно бесплатно можно три раза в неделю до конца августа. Во вторник и четверг в 7:15 утра, а в субботу в девять.
Наталья Зяблицкая, фитнес-тренер: Мы всех ждем, мы приглашаем всех снова вернуться в ряды спортсменов, заниматься на открытом воздухе с утра бодриться и будем рады видеть всех.
Всем желающим потребуется коврик, спортивная форма, вода и мотивация на успех. Надежда Луценко, Вячеслав Узгорский, Вести Магадан.
