Утренняя гимнастика стартовала на городском стадионе в Магадане

Утро этих девушек бодрит не чашка кофе, а гимнастика под руководством  Натальи Зяблицкой. Фитнес тренер утверждает, что врач лечит болезни,  а здоровье укреплять приложив свои силы. Такое начало дня разбудит  самых сонливых, главное дойти до стадиона. Комплекс тренировок разработан по программе рекомендованной  федерацией фитнес-аэробики России. В планах у инстрУкторов  прокачать своих подопечных. В течение часа спортсмены укрепляют и  развивают все группы мышц. Вскоре расписание дополнит -йога. По словам фитнес инструкторов именно утренние тренировки помогают  улучшить все обменные процессы в организме, продлевают в молодости,  запускают процессы активации клеток головного мозга, позволяя сохранить  ясность ума на весь день и бодрость духа. Нина Дегтярева не пропустила еще не одного утреннего занятия. В её  расписании базовая тренировка на стадионе и вечерняя на проработку  проблемных зон. Считает, что день нужно начинать со спорта.

Нина Дегтярева, житель Магадана: Ну вот приходишь на тренировку, а потом целый день ты на подъеме, ну конечно  это хорошо, это хорошо для суставов, для нашего пищеварения, для всего это  хорошо, я считаю, что надо ходить на занятия.

Улучшить физическую форму совершенно бесплатно можно три раза в  неделю до конца августа. Во вторник и четверг в 7:15 утра, а в субботу в  девять.  

Наталья Зяблицкая, фитнес-тренер: Мы всех ждем, мы приглашаем всех снова вернуться в ряды спортсменов,  заниматься на открытом воздухе с утра бодриться и будем рады видеть всех.

Всем желающим потребуется коврик, спортивная форма, вода и  мотивация на успех. Надежда Луценко, Вячеслав Узгорский, Вести Магадан.

«На самом деле это волшебство!»

«На самом деле это волшебство!»

В Магаданском областном краеведческом музее заработала выставка «ПроСвет». Она посвящена истории возникновения и развития фотодела и фотографического искусства. Сотрудники хранилища…
Капризы погоды не позволили открыть вовремя ледовую переправу через реку Яна

Капризы погоды не позволили открыть вовремя ледовую переправу через реку Яна

Метели, аномально высокие температуры, сменяющиеся морозами под сорок, не дали открыть вовремя ледовую переправу через реку Яна в Магаданской области.…
Миллиард за уик-энд

Миллиард за уик-энд

Ремейк “Чебурашки” за пять дней собрал более одного миллиарда рублей в прокате. Каникулы продолжаются, и это значит, что значит цифра…
Чебурашка снова на Колыме

Чебурашка снова на Колыме

Первого января в кинотеатрах Магаданской области перезапустили всеми любимый советский мультфильм “Чебурашка”. Но на этот раз мультяшным остался только главный…